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Wie fühlt es sich an, voller Energie in den Tag zu starten? Diese Frage stellte sich Galina Leutenegger, selbständige Projektmanagerin, als sie nach langen Arbeitstagen oft ausgelaugt und müde war. Doch statt sich damit abzufinden, machte sie sich auf die Suche nach einer Lösung – und fand sie in bewusster Ernährung. Heute teilt sie in ihrem neuen Buch „Ernährungsgewohnheiten leicht gemacht – Dein 10-Wochen-Plan für Balance, Energie und Gesundheit“ ihren Weg zu einem Leben voller Kraft und Lebensfreude.
Wie Farben und der richtige Kleidungsstil dein Äußeres und Inneres positiv beeinflussen können!
Interaktive Buchpräsentation mit Petra Gamper: „Das Geheimnis des Rückens – was gibt dir Haltung“
Illustratorin Elisabeth Mair aus Lajen und der Autor Benjamin Aster besuchen die Bibliothek Lajen und stellen gemeinsam ihr Buch „Giraffe Shorty“ vor.
